Catherine Macé propose une exploration complète et incarnée de la voix, du souffle et de la posture comme leviers essentiels de présence et d’impact. À travers un travail progressif, les participant.es développent une conscience globale du corps, apprennent à respirer de manière ample et efficace, et découvrent comment leur posture influence directement leur confiance et leur communication. Le programme intègre des exercices physiques dynamiques et sensoriels visant à renforcer l’ancrage, la concentration et la présence dans l’instant. En travaillant le souffle, la mobilité et l’alignement, chacun améliore sa capacité à gérer le trac et à transformer le stress en énergie constructive. La prise de parole en public devient alors plus fluide, plus claire et plus authentique. Une attention particulière est portée à l’écoute corporelle : écouter ses propres tensions, ses appuis, ses rythmes internes, mais aussi percevoir l’autre par une qualité de présence fine et consciente. Ce dialogue subtil entre corps et voix favorise une communication plus juste et plus vivante. Cette formation s’adresse à toute personne souhaitant développer une expression incarnée, renforcer sa concentration et habiter pleinement le moment présent, que ce soit sur scène ou en milieu professionnel.